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taozhengwei123 发表于 2010-9-13 17:38   只看TA 251楼
果然是纯绿色无污染，不过我不太喜欢运动啊 怎么办
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y52104 发表于 2010-9-13 18:06   只看TA 252楼
这个主要是锻炼括约肌的吧 有一定的道理
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 19:14   只看TA 253楼
锻炼身体当然是好，就是不知楼主的具体做法是什么？说的不仔细。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 19:15   只看TA 254楼
锻炼身体当然是好，就是 不知楼主的具体做法是什么？说的不仔细。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 19:16   只看TA 255楼
还是做深蹲的作用应该是有用的吧，加个杠铃强度就加强了啊！
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loveer 发表于 2010-9-13 20:17   只看TA 256楼
做深蹲可以锻炼膂部肌肉，也锻炼腹肌，绝对是ML时的关键，确实很有效。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 20:22   只看TA 257楼
使用手 举杠铃  还是 用 JJ 玩杠铃   以前 看电视上 好像有 用 JJ 玩砖头的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 20:52   只看TA 258楼
这玩意真的假的，好像不是很管用的样子。这东西还得天生丽质呀
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superman1988 发表于 2010-9-13 21:07   只看TA 259楼
问题是没有杠铃撒，不过还是支持下咯，还是要多锻炼身体
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该用户匿名发帖 发表于 2010-9-13 21:57   只看TA 260楼
杠铃能强身健体我知道的 还头一次听说杠铃还能壮阳的 楼主强大
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